Tasapaino ja venyttely

Venyttely on tärkeä osa urheilua. Tehosta treeniäsi veryttelemällä ennen harjoitusta ja venyttelemällä sen jälkeen. Voimia.comista löydät matot ja kuminauhat venyttelyyn ja hierontarullat, joilla avaat lihaksia treenin jälkeen.